《三周跳》围绕广告公司三位好友申括（李政宰饰）、海润（李善均饰）和贤泰（尹启相饰）展开，他们工作态度与性格迥异，却维持着深厚的友谊。申括的妹妹夏璐（闵孝琳饰）是一名执着于花样滑冰的运动员，她选择这条道路的初衷，仅仅是因为哥哥申括热爱这项运动。夏璐的突然出现，如同一颗投入平静湖面的石子，在她与三位男主角的日常互动中，逐渐搅动了原本稳定的关系。影片细腻刻画了夏璐与哥哥之间深厚的兄妹羁绊，以及她与海润、贤泰之间产生的微妙而复杂的情感涟漪。故事在广告职场的现实背景与滑冰运动的梦想舞台之间切换，探讨了亲情、友情与爱情的界限，以及个人梦想与他人期望之间的平衡与冲突。